En sunnere fruktdessert
Dessert er veldig godt, men ofte kan det gå hardt utover blodsukkeret vårt. Dette er et sunnere alternativ til kveldskosen.
Slik gjør du:
1 banan
1 eple
1 kiwi
Kuttes opp i biter og legges i en skål.
Har du bær eller andre gode frukter, ta dem gjerne med!
Dryss over litt linfrø og sesamfrø.
Om du knuser dem først får du utnyttet det gode fettet.
4 spiseskjeer naturell yoghurt.
Bland det hele sammen, og nyt! | 